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2022夏至到！冬至吃湯圓、夏至吃什麼？ 3大開運養生重點報你知

圖片來源：網路，攝影師：Adil

 

有感覺到夏天越來越熱了嗎？在民俗上今年6月21日即將進入「夏至」節氣，

也是一年中白天最長的一天，可以享受到最長時間的陽光!

二十四節氣中的「夏至」，自於過去的農耕社會，節氣不只代表季節的變化，

同時也是農業生產時的參考準則。

 

圖片來源：網路，攝影師：Pixabay

 

太陽會在這天直射北迴歸線，因此也是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，

古人說：「夏至一陰生，冬至一陽生。」也就是表示，過了夏至以後，

白晝會逐漸變短，黑夜則會逐漸變長。

夏至重要性不亞於冬至，傳統上飲食和生活習慣上都有不少有趣的習俗，

還有夏至千萬不能做的事，以免影響運勢喔！

 

圖片來源：網路，攝影師：Yan Krukov

 

白天最長的一天

2022年6月21日17點14分是太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。

因此這天將會是北半球的白晝達到一年的最長時間，在傳統上有「夏至一陰生，冬至一陽生」。

「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。

  

 

圖片來源：網路，攝影師：JAN N G U Y E N

 

夏至吃什麼？

人家說冬至吃湯圓，夏至要吃什麼呢？古代有句俗諺：「冬至湯圓，夏至麵。」

傳統上「冬至」會吃湯圓、餃子或餛飩，夏至則是麥子剛收割的時節，很多地方都會吃麵食類，

有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，

這些都是傳統認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。

  

圖片來源：網路，攝影師：Thgusstavo Santana

 

夏至別剪頭髮

「夏至」之後，陰氣始生，陽氣開始衰退。對應著陰陽變化，這一天民間有哪些習俗禁忌呢？

像是在這天最好別天剃頭理髮，否則會將好運剃除。另外這天也最好別預上打雷，

如果遇上雷雨天，則代表今年農作可能會欠收，這在農業時代是非常大的忌諱。

 

圖片來源：網路，攝影師：Elaine Bernadine Castro

 

天熱別貪涼

夏至最忌夜臥貪涼，晚上睡覺最好不要冷氣開整晚，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、

腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，尤其是孩童更要注意。另外西瓜、冬瓜、

哈密瓜等冷食瓜果雖然可以消暑，也最好不要吃太過量，以免損傷脾胃。