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2022夏至到！冬至吃汤圆、夏至吃什么？ 3大开运养生重点报你知

图片来源：网路，摄影师：Adil

 

有感觉到夏天越来越热了吗？在民俗上今年6月21日即将进入「夏至」节气，

也是一年中白天最长的一天，可以享受到最长时间的阳光!

二十四节气中的「夏至」，自于过去的农耕社会，节气不只代表季节的变化，

同时也是农业生产时的参考准则。

 

图片来源：网路，摄影师：Pixabay

 

太阳会在这天直射北迴归线，因此也是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，

古人说：「夏至一阴生，冬至一阳生。」也就是表示，过了夏至以后，

白昼会逐渐变短，黑夜则会逐渐变长。

夏至重要性不亚于冬至，传统上饮食和生活习惯上都有不少有趣的习俗，

还有夏至千万不能做的事，以免影响运势喔！

 

图片来源：网路，摄影师：Yan Krukov

 

白天最长的一天

2022年6月21日17点14分是太阳直射地面的位置到达一年的最北端，直射北回归线。

因此这天将会是北半球的白昼达到一年的最长时间，在传统上有「夏至一阴生，冬至一阳生」。

「夏至」白昼可长达15小时，这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。

  

 

图片来源：网路，摄影师：JAN N G U Y E N

 

夏至吃什么？

人家说冬至吃汤圆，夏至要吃什么呢？古代有句俗谚：「冬至汤圆，夏至面。」

传统上「冬至」会吃汤圆、饺子或馄饨，夏至则是麦子刚收割的时节，很多地方都会吃面食类，

有着「尝新」的意涵。另外夏至也有许多当令的食材，各种瓜果类、白萝蔔、小白菜等，

这些都是传统认为「退火」的食物，摄食当令食材也是夏至风俗之一。

  

图片来源：网路，摄影师：Thgusstavo Santana

 

夏至别剪头髮

「夏至」之后，阴气始生，阳气开始衰退。对应着阴阳变化，这一天民间有哪些习俗禁忌呢？

像是在这天最好别天剃头理髮，否则会将好运剃除。另外这天也最好别预上打雷，

如果遇上雷雨天，则代表今年农作可能会欠收，这在农业时代是非常大的忌讳。

 

图片来源：网路，摄影师：Elaine Bernadine Castro

 

天热别贪凉

夏至最忌夜卧贪凉，晚上睡觉最好不要冷气开整晚，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、

腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的，尤其是孩童更要注意。另外西瓜、冬瓜、

哈密瓜等冷食瓜果虽然可以消暑，也最好不要吃太过量，以免损伤脾胃。